Языки общения психолога
«Лайфхак от моих учителей»: «Откуда у меня депрессия?».Часто мы занимаемся подавлением своих желаний. Есть такая ограничивающая часть, которая мастер «отмазок». Типа, «тебе еще рано/поздно», «денег/времени нет», «а что люди скажут» и т.д. В итоге подавленное желание приводит к снижению настроения. А если такое отношение к своим желаниям вошло в постоянную практику — к усилению депрессии. Подавленное желание — это потеря, потеря — это пустота, пустота — депрессия. Другими словами, депрессия — это кладбище желаний. С годами эта тенденция усиливается, регулирующая-контролирующая часть разрастается и становиться хозяином, а «желающая» часть усыхает. Какое же может быть решение?
Поменять структуру власти! Сделать так, что «желающая» часть стала хозяином, а «контролирующая» исполнителем. Пусть она применяет свое творчество не на сочинение «отмазок», а на способы реализации ваших желаний. Раз она такая умная и все знает — пусть ищет варианты. Задавить желание проще простого, тут много ума ей не нужно. проще говоря, ей так привычнее и она просто обленилась. Но раз хозяином ваша «желающая» часть, то теперь «регулирующей»части придется побегать, подумать, поискать творческие решения, активизировать свой потенциал! В итоге всем от этого хорошо! Вместо депрессии вы получаете двойную радость: от исполнения своих желаний и от развития своего творческого потенциала.
Похожие статьи
